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Beratung und Coaching
für Jugendliche

Hochsensibilität.

Autistische Züge.

Hochbegabung.

Schnelle Hilfe für Teenager bei Fragen zu Autismus, HSP, Hochbegabung

Du bist hier richtig, wenn Du herausfinden möchtest, wer Du bist und was Deine Stärken sind. Ob Smalltalk, Unwohlsein unter Gleichaltrigen oder die Suche nach Antworten – gemeinsam entdecken wir Deinen individuellen Weg, mit Leichtigkeit, Humor und ganz ohne Druck.

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Autismus, hochsensibel, hochbegabt? - Wer bin ich überhaupt?

Manchmal fühlt man sich, als würde man nirgendwo so richtig reinpassen. Smalltalk nervt, Gleichaltrige wirken oft langweilig oder anstrengend, und irgendwie fühlt man sich anders. Das kann verunsichern und einsam machen. Geht es Dir auch so? Fragst Du Dich, wer Du wirklich bist – besonders, wenn alle Erwartungen von außen laut sind und die eigenen Gedanken nicht zur Ruhe kommen?

Finde Deinen Platz in der Welt
10 Dinge, die Dir dabei helfen

Gedankenspiralen zu durchbrechen, Deinen Platz in der Gesellschaft zu finden und Dich weniger ausgelaugt zu fühlen, ist möglich. Mit den richtigen Strategien kannst Du lernen, Dich in Gesprächen wohler zu fühlen und Unsicherheiten besser zu meistern. Alles beginnt mit einem klareren Verständnis für Dich selbst – und wie Du Deine Stärken entdecken und bewusst einsetzen kannst.

Diese 10 Dinge helfen Dir, herauszufinden, wer Du bist und wohin Du willst:

1
Anderssein akzeptieren
2
Gedankenspiralen meistern
3
Gefühle einordnen
4
Energie managen
5
Stärken ausleben
6
Schüchternheit überwinden
7
Kommunikations- strategien lernen
8
Grenzen setzen können
9
Selbstbewusstsein stärken
10
Freunde finden

Therapien nerven oder bringen nix?
Coaching ist anders!

Bei mir gibt es keinen weißen Kittel, keine Belehrungen und keinen Druck. Du darfst mich duzen, alles fragen, und alle Themen sind erlaubt. Coaching soll Spaß machen und Dir helfen.

Wir machen nur so lange, wie Du magst. Wenn es mal nur 10 Minuten geht, bleibt die restliche Zeit als Guthaben. Hier geht es nur um Dich, Dein Wohlfühlen und darum, was Dir wirklich hilft.

Coaching für Jugendliche mit Autismus, Hochbegabung oder Hochsensibilität

In meinem Coaching geht es nicht um perfekte Antworten oder starre Ziele, sondern darum, gemeinsam herauszufinden, was für Dich funktioniert. Ob Du etwas für Dich erarbeiten, Deine Gedanken sortieren oder einfach mal über alles reden möchtest – wir finden einen Weg, der zu Dir passt.

Alles läuft ohne Druck, und ich stelle keine Erwartungen an Dich. Wichtig ist nur, dass Du Dich hinterher wohler fühlst und leichter mit den Herausforderungen umgehen kannst. Im Coaching darfst Du immer genau so sein, wie Du bist.

Coaching in 4 Schritten

1
Gemeinsames Kennenlernen

Wir schauen, warum Du hier bist und wo es gerade am meisten hakt.

2
Deine Themen angehen

Wir finden Strategien, die zu Dir passen, damit Du Dich schnell wohler fühlst und besser klarkommst.

3
Alle Deine Fragen

Hier ist Raum für alle Fragen, die Dich beschäftigen – nichts ist tabu.

4
Deinen Weg stärken

Wir entwickeln Ideen, wie Du langfristig selbstbewusst und ohne Coaching klarkommst.

Nächste Schritte:

  1. Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch (15 Minuten) in meinem Kalender, um erste Fragen zum Programm zu klären.
  2. Im Anschluss bekommst Du einen Fragebogen, um das Coaching bestmöglich vorzubereiten.
  3. Danach bekommst Du Zugang zu meinem Terminkalender. Du suchst Dir Termine aus, und Dein Coaching kann beginnen. Ich garantiere die ganze Zeit über Vertraulichkeit, Schweigepflicht und Datenschutz.

Gut zu wissen

Flexible Nutzung

Reihenfolge und Intensität der Modulbearbeitung frei wählbar.

Online oder Präsenz

Programm wird primär online angeboten; Präsenztermine auf Anfrage möglich.

Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, geeignetes Gerät (Smartphone, Tablet, Laptop oder Desktop-PC) mit Bildschirm, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Aktueller Internetbrowser erforderlich.

Das sagen meine Klienten

Tolle Atmosphäre. Ich habe mich sehr wohl und ernst genommen gefühlt.

Individuelle Beratung für jegliche Alltagssituationen: Es wird verständnisvoll und zuversichtlich auf alle Probleme eingegangen, sodass man sich bei Doro ernst genommen und verstanden fühlt. Meiner Tochter hat die regelmäßige Asperger-Sprechstunde weit mehr geholfen als jahrelange Therapie beim Psychologen.

Die Gespräche mit dir tun mir sehr gut. :-)

Ich fand es toll, wie unkompliziert alles war, und der Tipp zur Pomodoro-App war sehr hilfreich.

Einfach mal über alles reden zu können, mit jemandem, der einen wirklich versteht, ist unglaublich wertvoll.

Individuelle Beratung für jegliche Alltagssituationen: Es wird verständnisvoll und zuversichtlich auf alle Probleme eingegangen, sodass man sich bei Doro ernst genommen und verstanden fühlt. Meiner Tochter hat die regelmäßige Asperger-Sprechstunde weit mehr geholfen als jahrelange Therapie beim Psychologen.